【巧克力】承认吧,你就是害怕孩子快乐

刚怀孕的时候,有一次跟老公聊天,我说:“以后我要严格控制宝宝的饮食,保证营养均衡,绝对不让TA吃什么垃圾食品巧克力之类的。”

老公问为什么,我说:“因为我不想让TA像我一样,吃胖了以后减肥,多痛苦呀。”

当时只是开玩笑,后来看了很多育儿知识,好多专家和妈妈都认为:零食这类东西还是尽量少让孩子吃,吃多了占胃不说,还极有可能养成挑食的坏毛病,到时候改起来可就很难了。

所以我带怡怡的时候特别注意这点,半岁开始添加辅食的时候就只给她做蔬果泥,为了她能养成好的饮食习惯,我也忍痛拒绝了所有零食的诱惑,陪她一起健康饮食,小零食我们家也有,不过全是我自制的“健康零食”……

为了保留营养成分,能打成果泥的水果绝不打果汁;担心糖多不健康,辅食里能加蜂蜜的坚决不加糖;最重要的是,各种高糖高油脂的零食在我们家都是明令禁止的……

偶尔在外面看到别的小家伙手里拿着巧克力棒棒糖吃得津津有味,我就会告诉怡怡,那个不好吃,吃了会生病,我们回家吃好吃的小零食好不好?

到了一岁半的时候,怡怡依然能够乖乖地给什么吃什么,少了别人家几乎都有的“宝宝哭闹要零食”的余兴节目,我觉得还是挺省心的。

直到有天老公带怡怡出去玩,回来的时候我就觉得他神色不对,后来才知道这个女儿奴看见女儿撒娇一时没忍住就给买了个冰淇淋球吃……

我当时就有种被友军狠狠背叛了的感觉,心里想的是完了前功尽弃了,当时也不知道自己是在生谁的气,反正特别委屈,觉得一年多的坚持全白搭了。

老公自觉做错了事,死皮赖脸地凑过来问我:“女儿人生吃的第一个冰淇淋的视频,你真的不想看看嘛?”

当时我在气头上没理他,第二天,我在老公手机上看到了满嘴冰淇淋的女儿对着镜头笑得一脸幸福,边吃边说:“爸爸!甜!好吃!”

可能是怡怡真的太少会对哪种食物发出如此真心的夸赞了,又或者是女儿吃到美食后发自肺腑的幸福感引得我开始自我反思:

我回想起小的时候我妈怕我长蛀牙,把家里的糖果都藏起来,骗我说吃完了没有了,结果某天藏糖果的罐子被我偶然发现了,我抱着它吃了一个下午……

还有一次,因为我妈不让我吃雪糕,我当场泪崩,到现在还被当成一家人的笑料……

甚至到我上了初中,我借了同学可爱淘的小说看(暴露年龄系列),妈妈知道我这种没营养的小说的时候,甚至还偏激地让我和这位同学绝交……

现在自己当了妈,所以当时妈妈的很多做法我都能理解了。然而不可否认的是,她确实是在剥夺我的快乐。

当时我气愤过、反抗过,继续背着她做那些已被明令禁止的事情,母女俩的斗争一直持续到我成年。

好像,我现在对怡怡做的事情,跟当初我妈对我做的那些事情,本质上来讲并没有什么区别。

家长总是因为“担心”、“害怕”、“焦虑”就判断这件事对孩子是有“危害”的,是“不安全”的:我害怕她吃了一口甜食就上瘾,我害怕她沉迷不良小说耽误学习,我害怕她跟坏孩子在一起久了也会学坏……

可是,对孩子来讲,他们的世界本就该简单又快乐,因为感受到快乐所以才会渴望去做。

我们所需要做的,是将有直接危险的东西与孩子们隔离,而那些我们设想和推论的所谓的有“潜在危险”的东西,不能由我们单方面一棒子打死,而是要为它们设定一个明确的界线。

我们不可能是孩子们永远的保护伞,他们总是要飞出去独自去看这个世界的,他们总是要直面各种诱惑的。

比起一味的限制,我们更应该早早地教会他们分辨做哪些事情会产生哪些影响,如何把握自己。

所以我用了一个星期做自我斗争,决定做些改变,我开始定期定量给家里添些垃圾食品了。

我也不再要求自己只吃低卡的食物,陪着女儿,我慢慢地感受到了和怡怡共享零食的乐趣。

为了避免零食影响正餐,我会给她安排好固定的零食时间,上下午各有一次,要吃什么怡怡可以选,不过量是由我控制好的。

这么点东西对怡怡的正餐几乎没有任何影响,一切透明化后我反而松了口气,我再也不用担心她会背着我偷偷吃零食,她的健康饮食也得以保障。

另外一点就是,我从来不把零食当做奖励的手段给怡怡吃,这样会让她觉得如果我做了这件“讨厌”的事情,我就可以吃到“喜欢”的零食,这样会让讨厌的事物越变越讨厌,对她接受这件事没有任何帮助。

就算真的碰到她不想吃某种食物,我也不会说“你真挑食”。我觉得这样会让她感觉自己就是个“挑食的孩子”。通常,在这种情况下,我会告诉她为什么要吃这个,对她有什么好处。

比如,她自己知道西兰花里面含纤维,可以让她便便更舒畅,如果哪天她便便比较久,她自己就会说要多吃些西兰花,因为便便不好。

她在了解哪些东西对她好的时候,她会接受并且很有可能主动去做,比家长在旁边说教好用得多。

其实,说了这么多,我也是希望所有的父母不要把零食当成洪水猛兽,更不要剥夺孩子们的快乐。

很多时候,我们必须承认,我们“以爱为名”做的那些事情、编造的那些善意的谎言,其实只是因为我们自己害怕,然后理直气壮地剥夺了孩子们的快乐。

零食不健康

但是孩子饮食健不健康是我们决定的:

三餐规律

蔬果肉蛋奶谷物营养配比均衡

宝宝吃够数了

在此基础上

我们为他们安排定时定量的零食时间

吃了甜食之后认真刷牙

这些都做到了的话,还有什么可担心的呢?

孩子们简单,所以他们直面欲望,成人复杂,所以我们刻意规避欲望。

然而,我们总是忘记,了解欲望才是控制它的最好方式,这句话对育儿同样适用。